【活動資訊】7/25 (六) 同行有伴・照顧無礙共好工作坊 限額報名中！

勵馨基金會與星展基金會合作推動「星護心支持計畫」，透過系列活動支持家庭看護移工的心理健康，並提升家庭照護技能與合作關係。2026年7月25日 （六）將舉辦「照護技能及共好工作坊」， 活動全程免費、有翻譯，讓移工能一同理解、參與，家屬與移工一起學習實用的高齡者照顧技能，建立更穩定的照顧夥伴關係

🏃‍♀️‍➡️【上午場】長者肌力運動處方：肌少防跌 × 延緩失智，找回行動與腦活力！

擔心長者因肌力衰退增加跌倒風險，或想幫助他們遠離失智威脅嗎？不倒翁學校創辦人郭健中醫師，親自教學「肌少防跌腦健康健走杖運動」，讓家屬與看護移工一同學習下肢肌力與刺激腦神經的運動，並融入日常生活，幫助行動能力下降、但尚未臥床或依賴輪椅的長者，有信心站起來，走得穩，以主動運動取代被動照顧，協助長者找回肌力與腦力的雙重穩定

時間：10:00–12:00

🏋️【下午場】一起動起來！失智友善肌力運動實作班 

規律運動是預防與延緩失智症惡化的關鍵解方。肌力訓練不僅能升肌力，更能促進大腦與身體之間的連結。下午課程由中高齡肌力訓練專家「練健康」的專業物理治療師教練帶領，現場教導適合長輩、失智友善的居家肌力訓練運動，包括：肩頸、脊椎、四肢肌力、核心穩定與平衡訓練等。邀請家屬與移工現場同步學習，回家陪伴長輩動起來，打造更有品質的居家照顧生活，協助長輩維持生活動能、預防肌少症及延緩功能退化。

時間：13:30–15:30

• 全程免費、提供餐食、有翻譯

• 名額有限，家屬＋移工一起報名者優先錄取

• 2026/07/25（六）IEAT會議中心（臺北市中山區松江路350號12樓，近捷運行天宮站）

• 立即報名：https://forms.gle/HPek825davy23tMv7

• 截止日期：7/15中午，額滿提前截止